'RICE', PERTOLONGAN PERTAMA SAAT KAKI KESELEO

TIPS MENGOBATI KAKI KESELO DENGAN 'RICE'. Cedera pada pergelangan kaki atau yang sering disebut keseleo sering dialami terutama pada saat berolahraga. Kebanyakan keseleo kaki terjadi ketika telapak kaki tiba-tiba berubah ke dalam (inversi) atau luar (eversi) ketika Anda berjalan, terantuk, jatuh, atau menyentuh tanah setelah melompat.

Pergelangan tangan dan siku juga dapat terkilir karena