Cara Mudah Mengurangi Kecanduan Kopi

Cara Mudah Mengurangi Kecanduan Kopi - minum kopi mungkin tidak asing

lagi bagi kita , banyak sekali orang yang suka minum kopi, baik

sekedar untuk penghangat suasana bahkan ada juga yang memang benar

benar nyandu kopi. Saya pribadi sehari minum kopi bisa mencapai 6

sampai 8 gelas .



Jujur saja setelah saya pikir pikir kalau kebanyakan minum kopi itu

kurang baik pada kesehatan , dampak yang jelas aku rasakan adalah

kurangnya nafsu makan dan susah tidur, seperti yang pernah saya ulas

di artikel susah tidur teratur. Aku sudah berusaha mengimbangi kopi

dengan banyak minum air putih tapi hasilnya kurang maksimal , kopi

tetap mendominasi air minumku sehari hari.



Hingga suatu ketika saya duduk santai di rumah , sambil ketak ketika

artikel , karena tak ada orang di rumah akhirnya aku buat kopi

sendiri, setelah sampai di dapur aku lihat kopi tinggal sedikit ,

dengan terpaksa akhirnya aku buat kopi seadanya , pokok ada aroma kopi

getu saja. Kopi sudah jadi dam siap aku minum. Jres kembali bugar lagi

.



Iseng iseng berhadiah , akhirnya ku coba mengurangi takeran kopi yang

aku minum tanpa mengurangi rutinitas minum kopi , misalnya aku sehari

minum 8 gelas maka aku tetap minum kopi 8 gelas / hari cuma kadar

kopinya di kurangi , jika biasanya satu gelas butuh 2 sendok kopi maka

kali ini cukup satu sendok saja, hal ini berjalan sekitar 4 hari dan

hasilnya selera makan saya normal dan tidurpun bisa di atur .